True Guide to CBD Oil for Sleep Disorders – Dr Sandra Carter

Schlaf ist ein Erholungs Mechanismus, der für uns Menschen unerlässlich ist. Er dient nicht nur als reine Erholung, sondern vor allem dient er der Regeneration und der Verarbeitung von erlebten Reizen und Aktivitäten.

Seit 2010 ist jedoch die Anzahl an Menschen, in Deutschland, welche unter Schlafstörungen leiden um 66% gestiegen. Laut dieser Untersuchung von der DAK-Gesundheit können Menschen zunehmend schlechter ein-und durchschlafen. Folgen sind Unkonzentriertheit und starke Müdigkeit.

Schlafprobleme zeigen sich vielseitig und in zahlreichen, sehr unterschiedlichen Formen.

Da ich selber oft nicht gut einschlafen kann, bin ich bereits ein paar mal auf den Begriff CBD gestoßen, vorallem weil ich mehr von pflanzlichen Medikamenten halte, als sich eine chemische Schlaftablette zu ballern. Auf der Suche nach mehr Informationen über Cannabinoide und ob sie meine Schlafprobleme lösen können, bin ich auf das Sachbuch “True Guide to CBD Oil for Sleep Disorders” von Dr. Sandra Cater gestoßen. Das Buch wird ausschließlich über Amazon Media verkauft.

In dem ersten Kapitel des Buches beschreibt Dr Carter was Schlafprobleme sind und welche verschiedene Arten es gibt. Außerdem geht sie detailliert auf die vielen variierenden Symptome ein und beschreibt, wie man am besten einen Überblick über diese behalten kann.

Im zweiten Kapitel erklärt sie dann, welche unterschiedlichen Behandlungsmöglichkeiten es mit hilfe von CBD gibt. Dr Carter leitet hier das Thema Cannabinoide flüssig ein und erklärt ausführlich was CBD genau ist und wie es funktioniert.

Im letzten Kapitel bringt sie wissenschaftliche Untersuchungen ein und beschreibt detailliert wie CBD bei welchen Arten von Schlafproblemen-oder störungen wirkt und zählt dabei die positiven Effekte auf.

Für mich persönlich hat dieses Buch mir eine neue Welt gezeigt, in der ich endlich in frieden durchschlafen kann. Es ist zwar nur auf englisch erhältlich, aber dennoch nicht schwer zu lesen und leicht nachzuvollziehen. Ich habe mir einfach beim lesen die Wörter übersetzt, die ich nicht verstehen konnte und nebendran geschrieben. Da das Buch auch nur knapp 80 Seiten hat liest es sich auch relativ schnell.

Ich würde vor allem denen die unter Schlafproblemen-oder störungen leiden empfehlen dieses Buch zu lesen, da es dir von diesem komplexen Thema ein relativ simplen Einblick gibt.