Calm Down

Nimm Dir auch mal die Zeit für Dich. Ohne Stress, ohne Anspannung, ohne Hektik und ohne Unruhe. Wir zeigen Dir Themen wie Du Deine Ruhe findest, wie Du Deinen Feierabend perfekt einleitest und Dir auch einfach mal ein bisschen Quality Time für Dich gönnst. Und das Ganze auch ohne CBD!

7 Tipps um deine Konzentration zu steigern

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Ob im Beruf, während der Uni, beim Autofahren oder beim Lesen -tagtäglich begegnen wir Situationen in denen unsere volle Konzentration…
6 Tipps um in stressigen Situationen die Wut zu bändigen

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„Wenn es hektisch wird und schnell gehen muss, musst du langsamer machen und Ruhe bewahren“! – Hä?  Die meisten von…
Wie du mithilfe dieser 5 Lifehacks deinen Alltag trotz Corona etwas erleichterst

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Auch wenn die derzeitigen Infektionszahlen in Deutschland momentan eine leichte Tendenz nach unten zeigen, gelten nach wie vor die zuvor…
3 Tipps um eine Depression vorzubeugen

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„Depressionen sind nur genetisch bedingt, in meiner Familie gibt es sowas nicht deswegen werde ich selbst davon auch niemals betroffen…
Veränderung unserer Sichtweise auf „Luxusprobleme“ durch Corona

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Bestimmt ist dir auch schon mal eine schreckliche und somit gleichzeitig auch sehr prägende Situation wiederfahren, nach der du dir…
Stark bleiben trotz Corona

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Das vorherige Jahr hat uns allen sehr viel abverlangt. Und auch wenn die Impfungen momentan im vollen Gange sind wird…
Neujahrsvorsätze / Ziele/ Wünsche und unser Wohlbefinden

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Auch wenn das letzte Jahr (2020) aufgrund von Covid – 19 alles andere als „normal“ ablief und auch dieses Jahr…
5 Schritte um die Überforderung zu meistern

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Vielen von uns wird die folgende Situation mehr als vertraut vorkommen: „Die To-Do Liste quillt vor anstehenden Aufgaben und Erledigungen…
Back to zero- das neue Jahr beginnt!

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Die Silvesternacht ist im vollen Gange, der Countdown von 10 abwärts beginnt, Adrenalin schießt durch unsere Adern, alle Augen sind…
Eine erfolgreiche Abendroutine

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Viele von uns sind der Meinung, dass lediglich der Start in den Tag darüber entscheidet, wie produktiv und leistungsfähig wir…
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