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Entschleunigung

Nimm Dir auch mal die Zeit für Dich. Wir zeigen Dir Entschleunigung-Themen wie Du Deine Ruhe findest, wie Du Deinen Feierabend perfekt einleitest und Dir auch einfach mal ein bisschen Quality Time für Dich gönnst.

Meditation
2. Dezember 2020

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Regelmäßiges meditieren bringt viele Vorteile mit sich und kann deiner Gesundheit dementsprechend in vielen verschiedenen Bereichen zugutekommen. Unabhängig davon, ob…
Dein Leben – Dein Tempo
11. November 2020

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Manchmal kommen wir in unserem Leben an einem Punkt, an dem wir das Gefühl haben etwas hinterherzuhinken. Oftmals denken wir…
Bye Bye Perfektionismus
10. Oktober 2020

Bye Bye Perfektionismus

Gehören sie auch zu der Sorte Mensch –die alles richtig – alles „perfekt“ machen wollen? Zu jenen bei denen Weltuntergangstimmung…
Lasse von deinen Erinnerungen los
30. September 2020

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Erinnerungen sind etwas Schönes, oftmals sind sie so unglaublich schön, dass wir aus dem schwärmen über die „guten alten Zeiten“…
Relax Yourself – Wirksame Achtsamkeitsübungen für mehr Gelassenheit
26. September 2020

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Kaum wird das Thema „Achtsamkeit“ in den Raum geworfen assoziieren die Meisten Menschen dieses Thema unmittelbar mit dem Buddhismus und…
Prüfungsangst bewältigen
23. September 2020

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Unabhängig davon, ob wir eine Präsentation halten, allgemein vor einer größeren Gruppe sprechen müssen oder eine schriftliche Prüfung ansteht, ist…
Tahini Overnight Oats
17. September 2020

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Mit frischer Mandelmilch, Kurkuma, Banane + Deinen Lieblings-Toppings Ein Hochgenuss zum Frühstück: cremig, köstlich und sättigend! Was Du benötigst: 1…
Borschtisch My Way
15. September 2020

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Einfach gut! Eines meiner liebsten Suppenrezepte in diesem Buch. So aromatisch und leuchtend schön. Das ist meine Version des klassischen…
„This Smells Like My Vagina“ – Pussy is Power
26. August 2020

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Jap, richtig gehört! Hast du dir je gedacht „Wow, ich hätte gern eine Kerze die wie meine Vagina riecht“? Ein…
Mit Adaptogenen für das Nervensystem einen kühlen Kopf bewahren
26. Mai 2020

Mit Adaptogenen für das Nervensystem einen kühlen Kopf bewahren

Das Wort „Adaptogen“ kennzeichnet eine ganz besondere Klassifizierung von Botanika. Alles, was mit diesem prestigeträchtigen Titel ausgezeichnet wird, verdient viel…
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