Entschleunigung

Nimm Dir auch mal die Zeit für Dich. Wir zeigen Dir Entschleunigung-Themen wie Du Deine Ruhe findest, wie Du Deinen Feierabend perfekt einleitest und Dir auch einfach mal ein bisschen Quality Time für Dich gönnst.

Meditation

Meditation

Regelmäßiges meditieren bringt viele Vorteile mit sich und kann deiner Gesundheit dementsprechend in vielen verschiedenen Bereichen zugutekommen. Unabhängig davon, ob…
Dein Leben – Dein Tempo

Dein Leben – Dein Tempo

Manchmal kommen wir in unserem Leben an einem Punkt, an dem wir das Gefühl haben etwas hinterherzuhinken. Oftmals denken wir…
Bye Bye Perfektionismus

Bye Bye Perfektionismus

Gehören sie auch zu der Sorte Mensch –die alles richtig – alles „perfekt“ machen wollen? Zu jenen bei denen Weltuntergangstimmung…
Lasse von deinen Erinnerungen los

Lasse von deinen Erinnerungen los

Erinnerungen sind etwas Schönes, oftmals sind sie so unglaublich schön, dass wir aus dem schwärmen über die „guten alten Zeiten“…
Relax Yourself – Wirksame Achtsamkeitsübungen für mehr Gelassenheit

Relax Yourself – Wirksame Achtsamkeitsübungen für mehr Gelassenheit

Kaum wird das Thema „Achtsamkeit“ in den Raum geworfen assoziieren die Meisten Menschen dieses Thema unmittelbar mit dem Buddhismus und…
Prüfungsangst bewältigen

Prüfungsangst bewältigen

Unabhängig davon, ob wir eine Präsentation halten, allgemein vor einer größeren Gruppe sprechen müssen oder eine schriftliche Prüfung ansteht, ist…
Tahini Overnight Oats

Tahini Overnight Oats

Mit frischer Mandelmilch, Kurkuma, Banane + Deinen Lieblings-Toppings Ein Hochgenuss zum Frühstück: cremig, köstlich und sättigend! Was Du benötigst: 1…
Borschtisch My Way

Borschtisch My Way

Einfach gut! Eines meiner liebsten Suppenrezepte in diesem Buch. So aromatisch und leuchtend schön. Das ist meine Version des klassischen…
„This Smells Like My Vagina“ – Pussy is Power

„This Smells Like My Vagina“ – Pussy is Power

Jap, richtig gehört! Hast du dir je gedacht „Wow, ich hätte gern eine Kerze die wie meine Vagina riecht“? Ein…
Mit Adaptogenen für das Nervensystem einen kühlen Kopf bewahren

Mit Adaptogenen für das Nervensystem einen kühlen Kopf bewahren

Das Wort „Adaptogen“ kennzeichnet eine ganz besondere Klassifizierung von Botanika. Alles, was mit diesem prestigeträchtigen Titel ausgezeichnet wird, verdient viel…
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