Das Wort „Adaptogen“ kennzeichnet eine ganz besondere Klassifizierung von Botanika. Alles, was mit diesem prestigeträchtigen Titel ausgezeichnet wird, verdient viel Aufmerksamkeit. Adaptogene werden weiterhin Anerkennung finden, da immer mehr Menschen diese Pflanzen in ihr Leben aufnehmen. Warum? Weil sie die grösste gesundheitliche Herausforderung unserer Zeit bekämpfen: Stress und seine Auswirkungen.
Es wird berichtet, dass zwei Drittel aller Arztbesuche auf stressbedingte Probleme zurückzuführen sind. Es gibt immer mehr Forschungsergebnisse, die schwere Krankheiten mit verschiedenen Stressfaktoren in Verbindung bringen. Wir verlangen mehr von unserem Körper als je zuvor und Adaptogene (von denen einige seit Tausenden von Jahren konsumiert und verehrt werden) haben im Rahmen des „modernen Langlebigkeitsregimes“ ihren Weg ins Rampenlicht gefunden.
Adaptogene werden durch ihre Fähigkeit definiert, den Körper vor verschiedenen internen und externen Stressfaktoren zu schützen.
Beispiele für externe Stressfaktoren:
- Mangel an ausreichendem Schlaf
- Unterbrochener Schlaf
- Schlechte Ernährung
- Zuckerreiche Ernährung
- Überlastetes Verdauungssystem
- Umweltgifte
- Lebensmittel und Wasserchemikalien
- Lärmbelästigung
- Extreme Temperaturen
- Übermäßiger Alkohol
Beispiele für interne Stressfaktoren
- Einsamkeit und Depression
- Hormonelle Schwankungen oder Ungleichgewichte
- Menstruation
- Alterung
- Entzündung
- Neben-Nieren-Ermüdung
- Krankheit jeder Art
Sie sehen also, Dinge, denen wir alle in unterschiedlichem Maße unterworfen sind. Eine gemeinsame Funktion eines Adaptogens ist die Unterstützung des Immunsystems, welches das erste System ist, dass durch übermäßigen Stress belastet wird. Adaptogene besitzen auch die Fähigkeit, den Körper in einen Zustand der Harmonie mit seiner Umwelt zu bringen oder, wie das Wort schon sagt, sich „anzupassen“. Man könnte sagen, dass das „alte Paradigma“ sich auf die Nährwerte und die Vitamine konzentrierte, während das „neue Paradigma“ die Verwendung der Adaptogene zur Maximierung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit ist. Diese Eliteklasse von Pflanzen bringt den Körper wieder ins Gleichgewicht und bringt gleichzeitig Ausdauer, Vitalität, geistige Klarheit und optimale Gesundheit.
Anerkannte Beispiele hochwertiger Adaptogenen:
- Heilpilze (Chaga, Reishi)
- Maca
- Ashwagandha
- Zimt
- Lakritze
- Sibirischer Ginseng
- Amalaki
- Rhodiola
- Shatavari
- Tulsi
- Pau D’Arco
- Katzenkralle (Uña de Gato)
- Weißdornbeeren
- Angelika-Baum
- Maral-Wurzel (Rhaponticum)
- Schisandra-Beere
