Mit frischer Mandelmilch, Kurkuma, Banane + Deinen Lieblings-Toppings
Ein Hochgenuss zum Frühstück: cremig, köstlich und sättigend!
Was Du benötigst:
- 1 große, reife Banane, in Stücken gefroren
- 200–250 ml frische Mandelmilch, mehr nach Bedarf
- 1 Medjool-Dattel, entsteint
- 3–4 TL Haferflocken, über Nacht eingeweichtund gründlich durchgespült (bei Bedarf glutenfrei)
- 1 TL Tahin (Sesammus), ungeschält
- 1 TL Maca-Pulver
- 1⁄2 TL gemahlene Kurkuma
- 1 Prise reine, gemahlene Vanilleschote
- 1 Prise gemahlener Zimt
Leckere Toppings:
- Blütenpollen
- Goji-Beeren
- Hanfsamen
- ungesüßte Kokosraspel
- rohe Nüsse & Samen
- gemahlener Zimt
Zubereitung
Zutaten in den Highspeed-Blender geben und auf höchster Stufe mixen, bis eine glatte und cremige Textur entsteht. Mischung in eine Schale geben und mit deinen Lieblings-Toppings garnieren.Hinweis: Du kannst eine Prise frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer hinzugeben, um so die Aufnahme von Kurkuma zu unterstützen.
